Siamo in forma smagliante quando ci sentiamo bene sotto ogni aspetto: godiamo di ottima salute e siamo di ottimo umore, contenti del nostro aspetto, soddisfatti di noi stessi e della vita in generale. Evitando noiosi toni didascalici, Tanya Jovanovski ci offre consigli, uno per ogni giorno dell'anno, per adottare e mantenere uno stile di vita sano ed equilibrato, che riporti il sorriso sul nostro volto, l'allegria nella nostra voce e una misura accettabile al girovita.