"La maggior parte dei disturbi che colpiscono la colonna vertebrale è dinatura meccanica. Questo ci porta a sottolineare l'importanza che rivestono laconoscenza del proprio corpo, la corretta gestione della colonna vertebrale el'attività motoria adattata nella prevenzione primaria, ma anche nellaprevenzione secondaria dopo uno o piú episodi dolorosi. Tiziano Balloni hascritto con passione questo libro con l'intento di divulgare il contributo chele scienze motorie possono offrire ad ogni persona." (Dalla prefazione diElena Martinelli).