In Italia la percentuale di bambini sovrappeso o obesi è particolarmente alta. Per contrastare questo problema, a sua volta fonte di altri disturbi anche gravi, occorre fare attività di prevenzione e seguire efficaci modelli di comportamento. Questo libro rappresenta un valido aiuto per tutti i genitori. Fornisce indicazioni chiare sull'alimentazione per la mamma in gravidanza e durante l'allattamento e lo svezzamento: fasi che influiscono significativamente sulla costituzione del bambino. Inoltre propone, per tutta la famiglia, una serie di comportamenti alimentari corretti, suggerimenti per scegliere i cibi più adatti nonché tante ricette per prepararli in modo salutare, e un adeguato stile di vita.