A ciascuno il suo sport: Siete amanti dell'acqua? A chi cerca il brivido dell'avventura si consigliano rafting e canyoning, mentre per attività più rilassanti canoa e vela sono l'ideale. Volete fare moto su bianchi pendii innevati? Sci di fondo per una full immersion nella natura, spettacolari evoluzioni con lo snowboard, forti emozioni scalando cascate di ghiaccio, ma impegno fisico e divertimento anche con il tradizionale telemark: la scelta non potrebbe essere più ampia. calcio o street hockey, ping pong o ginnastica artistica, parapendio o golf, equitazione o tiro a segno, nuoto o scherma, trekking o pattinaggio su ghiaccio... Lo sport ha mille volti e offre mille possibilità, che si cerchi il potenziamento muscolare o lo sviluppo della coordinazione, l'avventura o il relax, il divertimento o la competizione agonistica. In questa guida, tutte le attività sportive sono descritte in schede dettagliate che ne elencano caratteristiche, benefici e inconvenienti. Segue una sezione pratica, con gli indirizzi di tutte le federazioni nazionali e l'indicazione di scuole o luoghi dove praticare lo sport scelto.