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Come Mantenersi in Forma Attraverso Movimento e Respiro. 15 Minuti al Giorno per il Tuo Benessere

€ 7,00

Code: 853863210068817

Publisher: Edizioni Si

Category: Medicine

Roma, 2013; br., pp. 46, ill. b/n, cm 15x21.

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Questo libro raccoglie una sequenza di esercizi, fisici e di respirazione, per mantenere il corpo in forma e in salute, e per rimediare a molti dei piccoli acciacchi quotidiani che col tempo tendono a cronicizzare se non a peggiorare. Particolare attenzione è dedicata all'atteggiamento mentale, tenuto in primo piano dall'autore in virtù della sua profonda conoscenza delle 'arti marziali interne'. Indice Premessa: 1. Alla Base degli esercizi 2. Destrutturazione POsturale 3. Riequilibrio posturale

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