Gli esercizi preliminari, le tecniche di respirazione, l'autoshiatsu, lo shiatsu per gli altri e anche per i bambini: interventi naturali e alla portata di tutti, per mantenere uno stato di benessere, per prevenire, per diagnosticare e per curare i disturbi più fastidiosi del vivere quotidiano. Massaggio di origine orientale, lo shiatsu permette di riequilibrare l'energia corporea dopo eventi stressanti o malattie; la sua pratica costante rinforza l'organismo e previene molti disturbi. Questo manuale, corredato da numerose schede fotografiche, spiega in modo pratico e immediato come, dove e perché praticare lo shiatsu.