Gli esercizi preliminari, le tecniche di respirazione, l'autoshiatsu, loshiatsu per gli altri e anche per i bambini: interventi naturali e allaportata di tutti, per mantenere uno stato di benessere, per prevenire, perdiagnosticare e per curare i disturbi più fastidiosi del vivere quotidiano.Massaggio di origine orientale, lo shiatsu permette di riequilibrare l'energiacorporea dopo eventi stressanti o malattie; la sua pratica costante rinforzal'organismo e previene molti disturbi. Questo manuale, corredato da numeroseschede fotografiche, spiega in modo pratico e immediato come, dove e perchépraticare lo shiatsu.